Да живеем тук и сега!



Прокрастинация – вероятно малко хора от вас са чували този термин, но за съжаление всички го прилагаме в живота си. Това означава „отлагане за утре”. Колко често ни се е случвало да отложим за утре или друг ден свършването на някаква работа? 
Да отложим за утре срещата с приятел? 
Да отложим за утре посещение на някое събитие, място? 
Склонността да отлагаме неща, действия в ежедневието е присъща за всички от нас. Малко хора си задават въпроса, а ако няма утре? Тогава бихме ли излезли с приятел днес? Бихме ли казали „Обичам те” на хората до нас? Бихме ли изживели пълноценно днешния ден? Да! А тогава защо постоянно отлагаме!?

 Да се научиш да се възползваш пълноценно от ситуацията „тук и сега” е умение, което се изгражда във времето и това е единственият начин, по който си струва да изживяваш дните си, така сякаш няма да има утре. Животът не дължи нищо на никого, но ние сме длъжни да го изживяваме пълноценно.

Причините, поради които отлагаме за утре са многобройни, но единствената и най-важна причина да действаме сега е фактът, че ние сме тук и сега и никой не ни обещава, че ще бъде така и утре.

Склонността към отлагане на действия, които не ни доставят удоволствие се проявява още в ранна детска възраст, когато отлагаме домашните за после, когато решаваме, че стаята ще си изчистим утре. Но с времето, в което порастваме започваме да свикваме с този начин на поведение и започваме да отлагаме и позитивните преживявания – ще организираме това семейно събиране другия уикенд, ще се обадя да чуя как са приятелите ми по-късно, ще ти пиша после, ще ти обърна внимание после, ще започна да спортувам от понеделник, от другата седмица, от другия месец.

Всички тези примери са позитивни преживявания, които също отлагаме и въпросът е защо го правим? Изморени сме, не се чувстваме достатъчно мотивирани, не сме в настроение? А ако утре не бихме могли да действаме, тези оправдания ще имат ли същата стойност, която придобиват в съзнанието ни днес? Вероятно не.

Не всеки от нас ще постигне велики неща в живота си и ще промени света по зашеметяващ начин, по който ще го запомнят.  Не е и нужно. Това, което се изисква от всеки един от нас и това, което всеки един притежава е силата и умението да изживява дните си пълноценно като  намира време сега за стойностните неща.  Сега да започне да се грижи за здравето си като спортува и се храни здравословно. Сега да прочете книгата, която събира прах на рафта вече втора седмица. Сега да обърне внимание на семейството си и приятелите си. Сега да разговаря, сега да обича, сега да подкрепя. Днес да се наслаждава на природата и да се грижи за нея. днес да осмисли деня си като направи добро за себе си или за някого друг.

Чрез ежедневните, навременно предприети действия, ние всъщност придаваме смисъл на иначе отложения, за някъде напред във времето ни, живот, който си мислим, че можем да изживеем. Но и него ще отложим за още по-нататък във времето и един ден, когато се обърнем ще осъзнаем, че сме имали много възможности и ще е жалко те да са пропуснати.

Да живеем тук и сега! 

Автор: Симона Светлинова 

Коментари

Публикуване на коментар

Популярни публикации от този блог

Можеше.., трябваше…, щеше...

Изображение
Можеше да бъде различно, трябваше да реагирам и действам по друг начин, щеше да е по-добре… Ако можех да върна времето назад, не бих повторил същата грешка , не бих постъпил по същия начин, не бих взел това решение………. Всеки си го е мислил през живота си. И аз, и ти. Всички ние. Всеки човек си е мислил затова, че би постъпил по различен начин в миналото, ако имаше опита и знанията, които в момента притежава. Всеки си е мислил затова, какво би могъл да промени. Но не може и не трябва! Хората се учат от грешките си, провалите, неуспехите. Чрез уроците от тях израстват като личности и се усъвършенстват. Уроците, които сте преживели, решенията, които сте взели в живота си и това, което сте предприели, ви е направило човекът, който сте сега. Човек се изгражда чрез опита и хората, които са част от живота му. Чрез всичко, през което е преминал. Всеки човек е уникален, заради историята, която има. Заради опита. Заради уроците, които е научил. Заради решеният...
Прочетете още

Отчаянието не помага!

Изображение
В Спешно отделение пристигна жена, чийто първи думи са „ Онкологично болна съм” . Отговарям й – Добре, какво Ви доведе при нас, от какво се оплаквате? – През сълзи жената повтаря " Онко-болна съм" . Диагностицирана е преди месеци, оперирана двукратно, отказала химиотерапия и напълно отчаяна от ситуацията, в която се намира.   Споделя, че има две деца, през сълзи. „ Това е чудесно, значи има смисъл в живота ви и хора, заради които си струва да се борите, ако не заради себе си ”, но тя не вниква в думите ми, отново повтаря колко е  отчаяна, заради заболяването си и колко зле се чувства -   В действителност имате сериозен медицински проблем – отговарям й – но съм виждала и други хора, със същата диагноза като вашата и проблемът при Вас, по мое мнение, е отчаянието ви . Извинявам й се за директността, която проявявам. Тази млада жена се бе отказала от живота и бе изгубила смисъла, отдадена на страданието си, се беше възприела като жертва.   ...
Прочетете още

Не съм достатъчно (добър).....

Изображение
Не съм достатъчно: добър;  Умен;   Красив; Изобретателен; Успешен; Креативен… Припознахте ли себе си или ваш близък в тези утвърждения? Убежденията, че не притежавате достатъчно качества, за да изпълните конкретна задача или за да сбъднете ваше желание, е основната причина за провала, който преживявате отново и отново или за пропуснатите възможности в живота ви. Чрез убежденията, можете да постигнете всичко, което искате в живота си или да се проваляте във всяко едно начинание , в зависимост от това, дали са позитивни или негативни. Убежденията представляват вашата вътрешна нагласа към предстоящата промяна, цел, задача и т.н. В моментът, в който вие сте убедени, че не сте достатъчно …… , за да се справите, то непременно идва и неуспехът, който да затвърди вашето убеждение. Ситуациите в живота ни са отговор на нашите убеждения и мисли . Силата на мисълта е могъща и именно тя е водеща за това какво и кого привличате в живота си. Чрез убежден...
Прочетете още