Светлифея

Благодарността е неизменна част от ежедневието, която не бива да пропускаме. Благодарността е умението, което трябва да развием, за да получим това, което искаме в живота. Чрез нея ние показваме, че оценяваме всяко нещо, което се случва в живота ни - всяка среща, всеки човек, всяка емоция, всеки жест и сме готови да изграждаме по-добро бъдеще. Благодарността е важна и за уроците, които са ни изпратили и е особено необходима в моментите, в които не се чувстваме добре или се питаме : „ Защо ми се случва това?”, „ Защо пак на мен?”, вместо тези въпроси,   е редно да кажем едно простичко „Благодаря, че ми се случи ”.   Колкото повече анализираме, премисляме и дълбаем в минали, особено негативни ситуации, толкова повече демонстрираме, че не сме готови да продължим към новото, докато не спрем с този модел на поведение и просто не благодарим. „Благодаря” е една от първите думи, на които ни учат родителите ни и ни насърчават да я използваме, когато някой направи жест ...

Прокрастинация – вероятно малко хора от вас са чували този термин, но за съжаление всички го прилагаме в живота си. Това означава „ отлагане за утре ”. Колко често ни се е случвало да отложим за утре или друг ден свършването на някаква работа?  Да отложим за утре срещата с приятел?  Да отложим за утре посещение на някое събитие, място?  Склонността да отлагаме неща, действия в ежедневието е присъща за всички от нас. Малко хора си задават въпроса, а ако няма утре? Тогава бихме ли излезли с приятел днес? Бихме ли казали „Обичам те” на хората до нас? Бихме ли изживели пълноценно днешния ден? Да! А тогава защо постоянно отлагаме !?  Да се научиш да се възползваш пълноценно от ситуацията „тук и сега” е умение, което се изгражда във времето и това е единственият начин, по който си струва да изживяваш дните си, така сякаш няма да има утре. Животът не дължи нищо на никого, но ние сме длъжни да го изживяваме пълноценно. Причините, поради които отлагаме за...

Извънредно положение обявява всеки един от нас тогава, когато почувства, че губи себе си или пътя си; Спре се, огледа се и си зададе въпросите „ А сега, накъде?”, „Какво правя с живота си?”. Извънредното положение е важен етап от личностното развитие , когато се налага да разпилееш пъзела на съзнанието си, емоциите и мечтите си, да огледаш отделните парчета и да започнеш да подреждаш отново, този път различен пейзаж, защото с предишния си стигнал до никъде и не си успял да се справиш задоволително добре. Извънредното положение е свързано с дистанция – от непродуктивни мисли, стари модели на поведение, които си следвал; дистанция от злоба, завист, гняв, обида и вина.   Необходима дистанция, за да се приближиш до най-близката ни, за човешкото   съществуване,   любов. Извънредното положение налага рестриктивни мерки, за да спреш да прилагаш такива сам върху себе си или към близките си, за да не позволяваш на друг човек в живота ти да ги прилага спрямо теб. По...